건강관리1 엄정화 식단으로 알아보는 저탄·저당 다이어트의 모든 것! 엄정화 식단으로 알아보는 저탄·저당 다이어트의 모든 것!여러분, 다이어트 하면서 “무조건 굶어야 한다”는 생각, 아직도 갖고 계신가요?사실 건강하게 잘 먹으면서도 체중을 줄이는 법이 있어요. 바로 엄정화 님이 실천하는 저탄·저당 식단이랍니다!안녕하세요! 오늘은 데뷔 33년 차에도 여전히 건강하고 아름다운 모습으로 활약 중인 가수 겸 배우 엄정화님의 식단 이야기를 나눠볼게요. 최근 유튜브 영상에서 소개한 그녀의 식단 관리법이 많은 사람들의 관심을 끌고 있는데요. 저탄고지부터 저탄·저당 식단까지, 직접 해본 솔직한 경험담을 바탕으로 건강한 다이어트 팁을 전해드렸어요. 과연 어떤 식단이었는지, 그리고 우리가 실생활에서 어떻게 적용할 수 있을지 함께 살펴볼까요?목차저탄고지 식단의 원리 🧬 엄정화가 저탄고지를 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
